유캔센터

도박으로 돈을 벌 생각, 다음 도박에 대한 계획, 손실이나 만회에 대한 집착에서
벗어나지 못합니다.

흥분을 즐기기 위해 탐닉하는 액수가 점점 늘어납니다.

도박을 그만두거나 통제하려고 시도하지만 대개 실패합니다.

도박을 못하면 불안하고 초조하며 신경질적으로 변하게 됩니다.

우울한 기분이나 현실적인 문제를 피하기 위하여 도박을 합니다.

돈을 잃은 후에는 잃은 돈을 만회하기 위해 더 많은 돈을 겁니다.

가족이나 주변 사람들에게 도박을 한 빈도나 손해를 본 액수, 도박을 한다는
사실을 감추기 위해 거짓말을 합니다.

도박으로 인하여 중요한 대인관계, 직업이나 교육기회 등을 놓치게 되거나
어려움에 처하게 됩니다.

도박으로 인해 절망적인 재정파탄에 빠지고 여기서 벗어나기 위해 다른
사람에게 경제적 도움을 의지하게 됩니다.

도박을 하려면 여가를 즐기기 위한 목적으로 하는 것이 좋습니다.

도박으로 돈을 잃었다면 여가를 즐기기 위한 비용이었다고 생각하세요.

도박을 시작하기 전에 사용할 액수를 정하고, 그 액수만큼만 도박을 하고,
다 썼으면 훌훌 털고 일어나세요.

도박을 시작하기 전에 얼마나 할지 시간을 정하고, 그 시간이 끝나면 미련없이
털고 일어나세요.

도박은 확률 게임이므로, 나의 노력과 상관없이 질 수 있음을 명심하세요.

도박은 반드시 내가 가진 돈으로만 하고 절대로 빌려서 하지 않습니다.

도박이 삶의 많은 비중이 되지 않도록 다양한 활동을 통해 균형을 유지하세요.

잃은 돈을 찾으려고 도박하지 마세요. 그것을 쫓는 것은 도박중독의 시작입니다.

정신적 어려움이나 신체적인 아픔 등을 잊기 위해 도박을 하지 마세요.

문제성 도박에 대한 경고 신호를 교육을 통해서 알아두세요.